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健康と美容

  • 2016-11-08
  • 2016-11-24

生姜・ココアダイエットが話題!その効果とは?作り方やレシピもご紹介!

この間、テレビ番組で紹介されて注目を集めているのが生姜・ショウガとココアを組み合わせたダイエット方法。 いま、女性の間で大変人気だそうですね。 最近ちょっと太り気味の筆者も気になる「ラクにやせるダイエット!」。 果たしてこの生姜・ココアダイエットはど […]

  • 2016-09-15
  • 2016-09-15

オリーブオイルはそのまま飲むとまずいので毎日簡単に飲める方法をご紹介!

オリーブオイルの健康法として毎日スプーン一杯のオリーブオイルをそのまま飲むといいですよって結構番組や雑誌などでも紹介されましたね。 しかし、実際に飲むと結構まずいんですよね、これ。 筆者も結構いい値段のオリーブオイルをかってスプーン一杯を数日飲み続け […]

  • 2016-04-22
  • 2017-06-21

小林弘幸先生の健康法とストレス解消のコツとは?自律神経の整え方を解説

小林弘幸(こばやし ひろゆき)先生は日本体育協会公認スポーツドクターでありながら自律神経の第一人者として有名ですよね。 実は人間って自律神経が乱れてしまうと体調不良を起こしやすいと言われています。 ささいなことでも乱れがちな自律神経は毎日のリセットが […]

  • 2016-03-19

腸内環境の改善方法まとめ!効果が期待できるサプリや食事も紹介!

2016年3月19日(土)の「世界ふしぎ発見!」では知られざる腸内細菌のパワーについて放送される予定となっていますが、腸内細菌についてみなさんはどれくらいご存知ですか? 調べによると人間の体や体質などにもかなり関係しているみたいです。 実は腸内細菌に […]